ダイエットが順調すぎて怖い…
２０１６年４月３日→ ６５．４kg
本日（２０１６年７月２８日） → ５８．３kg
…４か月弱で７．１kg減！？(ﾟДﾟ;)
もともとデブで食べすぎだったのもあるんだろうけど。
ちょっと順調すぎて怖い……。
激しいリバウンドしそうで怖い…………。
やってることは…
＊週に２～３回、ジムでウォーキング３０分
＊毎日筋トレ（といっても腹筋チョップ２０回＆腕回し３０回＆たまに腕立て）
＊朝はラジオ体操（第一のみ）
＊間食はナッツ類を中心に
＊サプリ（夕食後に「ハラハチ習慣」＆外食時は「なかったことに」）
くらいかな…。
ステマになりそうで怖いけど、「ハラハチ習慣」を始めてからは本当に胃袋が小さくなったな～と実感中。
ラーメン１杯もしんどくなったよ。もったいないから全部食べちゃうけどｗ
ちなみに「ハラハチ」はモニターに当選したものなので、今後購入するかは要検討だね！
筋トレは本当に辛くて、今は腹筋２０回が限界。
体脂肪率４０％近い喪女だからね…。
（↑自分を戒めるために青くしてみたｗｗｗｗ）
身体の半分は水でできてるんでしょ！？
５０％水、４０％体脂肪、１０％その他ってことでしょうか、わかりません。
ちょっとずつ筋肉増やしていきたいです。
ラジオ体操は最近始めたんだけど、ダイエットより何より、目が覚めて良いですｗ
間食はナッツって言っても大量に食べてるから、結局カロリー摂りまくりｗ
ちなみに５０kg代は４年ぶりくらい…。
う、嬉しい！
ミスドの１００円セールに負けてドーナツ食いまくってるので、そろそろドーンと戻ると思います…。
【テーマ】私の“夏”といえば
夏といえば…！
【H2】
あだち充作品で一番好きです。
毎年この季節になると読みたくなる…まさにH2中毒。
とにかくキャラクターが最高！
メインの４人（比呂・ひかり・英雄・古賀）はもちろんだけど、サブキャラも魅力的。
嫌なやつの木根が実は影の努力家だったり…。
3年夏の準々決勝で完投勝利したシーンが大好き。
テレビの映像で出るんだよ～。
あと、ツンツンしてた佐川がいい後輩になってるのもツボ。
そして意外とコミュ力高い。
さりげなくね、比呂を守るのよ～
個人的にはもっくん（柳）も好き。好き。好き。
もっくんパパ（千川校長）もいい味出してるｗ
「肩を揉め」は名セリフだと思うんだ。
だめだH2好きすぎて止まらない。
切ないんだよ…切ないんだよ
いいんだよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
（できれば、ひかりとくっついてほしかったｗｗｗ古賀ちゃんも好きだけど）
止まらないからやめよ・・
ちなみに、ここ最近は毎日H2ドラマver観て、家でH2コミックス読んでるｗ
うははは
今、切実に痩せたい
理由① ８月中旬に海外一人旅！
理由② １０月に友人の結婚式！（しかも新郎側！）
いずれにしても出会いがありそうだから。笑
今より少しでも可愛くなりたい。。
人に引かれない程度には人間になりたい。。
正直、くそデブちびデブ。
最近落ち着いてたニキビも出てきたし、こないだの日焼けもどす黒くなって残ってるし。
１つずつ解消したい。
実は、６月中旬から少しずつダイエットっぽいことをしています。
４月頃はで６５kgもあったんだ…。
ちなみに身長１５５cm。。。。。。orz
で、自然に？６２kgまで落ちてたんだけどね…。
155/62もヤバいｗｗｗｗｗｗｗｗ
８月までに○kgは時間的に厳しいので、１０月までに５７kgを目指したい…。
ちなみに今日の計測６０．１kg。
一か月で１kgずつ痩せたい…。
できるかなー
やるしかないよなー。
食べるの大好きだから、空腹感をまぎらわせるのが一番大変！
自分をだましながら頑張ろう！
ジムも週２～３でいけるように、仕事も頑張ろう！
喪女脱却のために頑張る！
ミニコンサートがやってきた！
先日、職場でミニコンサートが開催されました！
オペラ歌手さんとピアニストさんが来て、何曲か演奏してくださった…(*´ー｀*)
「え、これオペラの曲だったんだ！」っていうのから、母音だけ？の練習曲まで盛りだくさん！
正直おんぼろでしょぼしょぼ設備の会場だったけど、劣悪な環境はなんのその！
会場いっぱいに響き渡る歌声に鳥肌立った…。
オペラは音楽の授業で『アイーダ』くらいしか見たことない私。
いつか見てみたいな～。 ん？聞いてみたい？
最後の曲、オペラではなくて『ふるさとの四季』っていう唱歌のメドレーになってる合唱曲でした。
この曲、中学校のときに選択音楽の授業で合唱したの！
聴き始めた最初は気付かなかったけど、「朧月夜」になったあたりでハッ！として…。
「夏は来ぬ」で大号泣・・・・・・・・・(´；ω；｀)
中学校時代の思い出とか、大好きだった音楽の先生のこととか一気に思い出した…。
「夏は来ぬ」は小学校の頃から毎日歌って毎日流れてた曲だったから、その頃の思い出もバーッと出てきた！
まさか地元から遠く離れたこの地で聴くことになるとは。。
同僚は号泣の私を見て爆笑してました。
わ…笑いを与えられてよかったよ…
日焼けがヤバい
土曜日に野球観戦に行ったら、たった２時間だけでひどい日焼けをしてしまった(´・ω・｀)
６月の太陽、紫外線をなめてた…。
↓帰宅直後の腕
細い人の太ももと同じくらい太い腕で失礼!(^^)!
痛い、暑い、痛い、暑い、痛い、暑い…
で、ひたすら流水で冷やす！
氷水は逆に痛すぎて無理…。
急きょアベンヌウォーターを買って塗りこんで？みたり、保湿クリームを塗ってみたり…。
色々とやってはみたものの、２日経った今でも赤みがひかなくて(´・ω・｀)
そして皮膚の突っ張った感じがあったり、ものが触れると痛かったりと辛くって(´；ω；｀)
ちょうどニキビの薬も切れてきたので本日皮膚科に。
たに子「痛いけど、日焼けだし…。このまま放置してて大丈夫ですか！」
お医者さん「うん、薬が必要な状態ですね＾＾」
(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)(ﾟДﾟ;)
私、今まで焼けたら即吸収＆ブラッキーに進化！タイプだったので衝撃でした。
日焼けにも薬がいるんだね。
ちなみに症状は今日がピークらしい。
もしかしたらかゆくなる可能性もあるとか…？
よくわかんないけど、お薬もらったしなんか安心！
アラサー喪女、日焼けなんてどーってことない！へへへん！
と思っていたけど…。
考えを改めようと思います。
ポッキンアイスの季節
梅雨入りしてジメジメ＆むしむしの嫌な季節。
一袋１００円以下で買える強い味方、ポッキンアイス！
１００円しないのに、色んな味があるのが嬉しい！
↑ポッキンアイス♪
小さいころは妹と半分こしてたけど、大人になった今は独り占め！
もはやポッキンしないｗ
でもポッキンアイスなんだよな～(*´ー｀*)
まだ活発だった小学生時代。
夏休みに友だちの家に行って、おやつにもらったこともあったな～。
みんなでポッキンアイスかじりながら、缶けりしたり…。
ポッキンアイスの下の部分（突起みたいなの）、どっち選ぶかで揉めたり。
まっすぐのは最後まで食べやすいけど、ガタガタしてるのは食べにくいんだよねｗ
ポッキンアイスをひとつ食べるごとに色んな思い出が蘇ってくるよ！
夏を感じたり、小さいころの何でもない記憶にフフってなったりｗ
ポッキンアイス、ありがとー！笑
